Hesaba giriş və qeydiyyat
Şəxsi hesaba keçid
Rollerlər və dayaqlar
Rollerlər və dayaqlar təqdim olunur.
Rollerlər və dayaqlar fitness məşqi üçün vacib elementlərdir. Rollerlər və dayaqlar tez-tez əzələləri masaj etmək və uzatmaq, həmçinin bədəni gücləndirmək və tarazlığı yaxşılaşdırmaq üçün istifadə olunur. Onlar müxtəlif forma və ölçülərdə, eləcə də müxtəlif məşqləri yerinə yetirmək üçün müxtəlif materiallarda olurlar. Dəstəklər təkan, çömbəlmə və çəkmə kimi məşqlər zamanı dəstək və sabitliyi təmin edən strukturlardır. Onlar müxtəlif növ ola bilər: skamyalar və platformalardan tutmuş xüsusi çərçivələrə qədər. Rollerlər və dayaqlar birlikdə müxtəlif əzələ qruplarını məşq etdirmək və ümumi hazırlığı yaxşılaşdırmaq üçün tam alətlər dəstini yaradır. Onlar sizə təlim proqramlarınızı şaxələndirməyə, məşqlərin effektivliyini artırmağa və istədiyiniz nəticələrə nail olmağa imkan verir.
